Yoga

Yoga is voor iedereen! Als je kunt ademen kun je Yoga doen. Yoga is fijn als je aan je souplesse wilt werken, maar we werken ook aan kracht en aan balans.

Als je wat langer Yoga doet, zul je merken dat je wat ruimer in je ‘binnenvoering’ komt te zitten. Ruimte in je lijf geeft ruimte in je hoofd. Heerlijk zen, dat wil toch iedereen.

Hoe start ik met Yoga?

Praktische tips voor een goede les

• Deze les vind binnen plaats
• Eet niet te zwaar voor de les
• Draag comfortabele loszittende kleding, blote voeten
• Informeer mij a.u.b. vooraf over blessures of lichamelijke condities (ook zwangerschappen!)
• Zorg dat u tien minuten voor de les aanwezig bent
• Neem een handdoek mee