Waarom sporten?
Bewegen is goed voor je motoriek en het geheugen. Het helpt om fit te blijven. Bewegen zorgt er namelijk voor dat het verouderingsproces geremd wordt; het is goed voor de ademhaling, bloedcirculatie, spieren en botten, het verkleint het risico op botbreuken, het heeft een positieve invloed op de mentale gezondheid, het evenwichtssysteem blijft hierdoor beter in tact, je blijft langer zelfredzaam en ook lijkt het een positieve invloed te hebben op het reduceren van dementie en Alzheimer. Reden genoeg dus om hier aandacht aan te schenken.
Deze lessen vinden buiten plaats- Eet niet te zwaar voor de les
- Draag comfortabele en ademende sportkleding en buitenschoeisel
- Informeer ons a.u.b. vooraf over blessures of lichamelijke condities (ook zwangerschappen!)Zorg dat je tien minuten voor de les aanwezig bentNeem water meeNeem een handdoek mee
Bekijk alle groepslessen in Tilburg
Vul het contactformulier in
Bedankt. We hebben je bericht ontvangen.
Oops! Something went wrong while submitting the form.
.svg)
